سدیشن دندانپزشکی
سدیشن دندانپزشکی پاسخی علمی و مدرن به یکی از قدیمیترین ترسهای بشر است: ترس از دندانپزشکی. اگر فقط شنیدن صدای توربین یا نشستن روی صندلی دندانپزشک ضربان قلبتان را بالا میبرد، وقت آن رسیده با این روش نوین آشنا شوید.
دیگر لازم نیست درمانهای دندانپزشکی با اضطراب، استرس یا درد همراه باشند. با کمک سدیشن دندانپزشکی، درمانهایی که روزی کابوس بودند، به تجربهای آرام، ایمن و بیدرد تبدیل میشوند.
در این مقالهٔ جامع و علمی، دقیقترین اطلاعات درباره انواع روشهای آرامبخشی، کاربردهای عملی، مزایا، نکات ایمنی و مراقبتهای قبل و بعد از درمان ارائه شده تا بتوانید با اطمینان کامل و بدون ترس، سلامت دهان و دندان خود را تضمین کنید.
سدیشن دندانپزشکی در محیط مدرن برای درمان بدون درد و استرس بیمار
سدیشن دندانپزشکی چیست؟
سدیشن دندانپزشکی به مجموعهای از روشها اطلاق میشود که در آن از داروهای آرامبخش برای ایجاد حس آرامش، کاهش آگاهی نسبی یا کلی و کاهش درد در طول درمانهای دندانپزشکی استفاده میشود.
این روش میتواند از طریق خوراکی، استنشاقی، وریدی یا حتی تزریق عضلانی انجام شود. بسته به نوع و شدت سدیشن، بیمار ممکن است هوشیار بماند ولی حس نگرانی و درد را تجربه نکند، یا در مواردی خاص، کاملاً بیهوش باشد.
انواع سدیشن دندانپزشکی بر اساس شدت اثر
سدیشن خفیف (Mild Sedation)
در این حالت بیمار کاملاً هوشیار است ولی احساس آرامش دارد. معمولاً با مصرف داروهای خوراکی یا استنشاقی (مانند گاز نیتروس اکساید یا گاز خنده) انجام میشود. این نوع سدیشن برای درمانهای سادهتر و بیماران با اضطراب کم مناسب است.
سدیشن متوسط (Moderate Sedation)
بیمار تا حدی هوشیاری دارد ولی ممکن است صحبتهای پزشک را بهوضوح به خاطر نیاورد. واکنشهای حرکتی کندتر شده و سطح اضطراب بهشدت کاهش مییابد. این نوع سدیشن اغلب با تزریق داروهای آرامبخش داخل وریدی انجام میشود.
سدیشن عمیق (Deep Sedation)
بیمار تقریباً در حالت خواب قرار دارد و تنها به تحریکهای قوی پاسخ میدهد. در این سطح از سدیشن دندانپزشکی، نظارت دقیق پزشکی لازم است و معمولاً برای درمانهای پیچیدهتر یا بیماران با اضطراب شدید استفاده میشود.
بیهوشی کامل (General Anesthesia)
در این حالت بیمار کاملاً بیهوش است و به هیچگونه تحریک فیزیکی یا صوتی پاسخ نمیدهد. این روش معمولاً در بیمارستان یا مراکز جراحی تخصصی و با حضور متخصص بیهوشی انجام میشود.
سدیشن دندانپزشکی وریدی در کلینیک مجهز با تجهیزات پیشرفته و ایمن
چه افرادی کاندید مناسبی برای سدیشن دندانپزشکی هستند؟
افرادی با اضطراب یا فوبیای شدید نسبت به دندانپزشکی
کودکانی که همکاری کافی در روند درمان ندارند
بیمارانی با نیاز به درمانهای طولانی یا پیچیده
افرادی با رفلکس تهوع شدید حین درمان
بیماران دچار اختلالات عصبی یا ذهنی که قادر به همکاری در محیط دندانپزشکی نیستند
مزایای استفاده از سدیشن دندانپزشکی
- کاهش قابل توجه اضطراب و استرس بیمار
- تسهیل انجام درمانهای پیچیده در یک یا چند جلسه
- تجربهی بدون درد و بدون خاطره منفی از درمان
- افزایش کیفیت و دقت درمان به دلیل همکاری بهتر بیمار
عوارض احتمالی سدیشن دندانپزشکی
هرچند سدیشن دندانپزشکی یک روش ایمن و استاندارد است، اما ممکن است با عوارضی مانند:
- تهوع یا استفراغ موقت
- خوابآلودگی بعد از درمان
- سردرد یا گیجی
- واکنشهای حساسیتی به دارو
مواجه شویم. این موارد معمولاً خفیف و گذرا هستند و با رعایت توصیههای پزشک بهراحتی مدیریت میشوند.
مراقبتهای قبل و بعد از سدیشن دندانپزشکی
اقدامات قبل از درمان:
- ناشتا بودن حداقل ۶ ساعت قبل از سدیشن متوسط یا عمیق
- اطلاع پزشک از بیماریهای زمینهای و داروهای مصرفی
- حضور یک همراه برای بازگشت به منزل پس از درمان
مراقبتهای بعد از درمان:
- استراحت کافی در روز درمان
- خودداری از رانندگی یا کار با ماشینآلات سنگین
- نوشیدن مایعات شفاف و سبک پس از برطرف شدن حالت تهوع
تجربهٔ آرام و بدون ترس از دندانپزشکی با استفاده از سدیشن علمی و کنترلشده
انتخاب نوع مناسب سدیشن دندانپزشکی چگونه انجام میشود؟
دندانپزشک با توجه به موارد زیر نوع مناسب سدیشن دندانپزشکی را پیشنهاد میدهد:
- میزان اضطراب بیمار
- نوع و مدت درمان مورد نیاز
- شرایط جسمی و پزشکی بیمار
- سابقهی حساسیت یا واکنش به داروها
آیا سدیشن دندانپزشکی ایمن است؟
بله، در صورتی که تحت نظر دندانپزشک یا متخصص بیهوشی مجرب و با رعایت کامل پروتکلهای ایمنی انجام شود، سدیشن دندانپزشکی روشی بسیار ایمن و مؤثر است.
استفاده از تجهیزات مانیتورینگ علائم حیاتی مانند ضربان قلب، سطح اکسیژن و فشار خون در حین درمان، احتمال بروز خطر را به حداقل میرساند.
مقایسهٔ انواع سدیشن دندانپزشکی | جدول راهنمای انتخاب مناسبترین روش آرامبخشی
تجربههای واقعی از سدیشن دندانپزشکی در کلینیک دکتر کیهان کندری
«بعد از ۱۰ سال، بالاخره بدون ترس عصبکشی کردم»
مریم، ۳۲ ساله – کارمند اداری، تهران
«از کودکی دندانپزشکی برام کابوس بود. فقط صدای دستگاه کافی بود که بدنم یخ کنه. هر بار درمان رو عقب میانداختم تا اینکه درد دندون آسیا دیگه قابل تحمل نبود.
به پیشنهاد یکی از همکارام به کلینیک دکتر کیهان کندری مراجعه کردم. برام از روش سدیشن دندانپزشکی گفتن، ولی شک داشتم تا وقتی که دکتر احمد اقبالی، فوق تخصص بیهوشی، جلسه مشاوره باهام گذاشت. درمان با سدیشن وریدی خیلی بهتر از چیزی بود که تصور میکردم.
کاملاً آرام بودم، هیچ دردی حس نکردم، و حتی بعدش چیز زیادی یادم نمیاومد. الان دیگه هر بار بدون استرس وقت میگیرم. واقعاً انگار دندانپزشکی برای من یه تجربهٔ جدید شده.»
«اولین باری بود که پسرم بدون گریه از دندونپزشکی برگشت»
الهام، مادر محمد ۸ ساله – کرج
«پسرم محمد از دندونپزشکی وحشت داشت. حتی برای معاینه ساده هم مقاومت میکرد. چندین کلینیک امتحان کرده بودیم تا اینکه کلینیک دکتر کیهان کندری رو پیدا کردیم.
وقتی گفتن درمان تحت سدیشن دندانپزشکی وریدی و با نظارت مستقیم دکتر احمد اقبالی انجام میشه، اعتمادم جلب شد.
فرآیند خیلی دقیق و علمی بود. محمد بدون اینکه متوجه چیزی بشه، درمان شد. بعد از درمان هم حالش خوب بود و بدون هیچ خاطره بدی برگشت خونه. حالا خودش میگه که دوباره میخواد بره!»
تصویری واقعی از روند سدیشن دندانپزشکی در کودکان با مانیتورینگ حرفهای
«ایمپلنت فک پایین رو در یک جلسه انجام دادم – بدون استرس و بدون درد»
امیر، ۴۵ ساله – مدیر فروش، تهران
«برای ایمپلنت آماده نبودم، نه از نظر جسمی، نه روحی. مخصوصاً چون فکم تحلیل رفته بود و جراحی سختی داشتم.
دکتر کندری روش سدیشن دندانپزشکی وریدی رو پیشنهاد داد و از حضور دکتر احمد اقبالی – فوق تخصص بیهوشی – در مطب گفت. همه چیز از جلسهٔ اول تا روز درمان، با دقت و حرفهای انجام شد.
فقط یک جلسه طول کشید و من نه دردی احساس کردم، نه استرسی. واقعاً تجربهٔ متفاوتی بود. الان دارم برای ایمپلنت سمت دیگه برنامهریزی میکنم.»
💬 چرا این تجربهها مهماند؟
سدیشن دندانپزشکی، بهویژه نوع وریدی که در کلینیک دکتر کیهان کندری با همراهی متخصص بیهوشی مجرب انجام میشود، نهتنها درمان را سادهتر میکند، بلکه باعث ایجاد اعتماد بلندمدت بین بیمار و دندانپزشک میشود.
حضور دکتر احمد اقبالی، با سابقهٔ تخصصی در بیهوشی، تضمینکنندهٔ ایمنی کامل این روش است.
📍 اگر شما هم از دندانپزشکی میترسید یا درمانهای سنگین پیش رو دارید، شاید وقت آن رسیده که با آرامش، بدون ترس و در محیطی ایمن، درمان خود را شروع کنید. با تیم حرفهای دکتر کیهان کندری و سدیشن دندانپزشکی وریدی، تجربهای متفاوت را خواهید داشت.
مقایسه سدیشن با بیحسی موضعی؛ کدام روش برای شما بهتر است؟
🤔 کدوم بهتره؟ سدیشن یا بیحسی موضعی؟ این سؤالیه که خیلی از بیماران وقتی روی یونیت دندانپزشکی مینشینن، توی ذهنشون میچرخه. اگه شما هم نمیدونید کدوم روش برای شرایط شما مناسبتره، این بخش رو با دقت بخونید تا به جواب علمی، ساده و روشن برسید.
بیحسی موضعی چیست؟
بیحسی موضعی یا Local Anesthesia روشی متداول در دندانپزشکیه که با تزریق ماده بیحسکننده در ناحیهٔ خاصی از دهان انجام میشه. این روش فقط حس درد در محل درمان رو از بین میبره و بیمار کاملاً هوشیار باقی میمونه.
🔸 مزایا:
-
سریع، کمهزینه و رایج
-
مناسب برای درمانهای کوتاه و ساده مثل پرکردن یا جرمگیری
-
اثرگذاری دقیق روی محل مورد نظر
🔸 محدودیتها:
-
اضطراب بیمار رو کاهش نمیده
-
در بیماران با فوبیای شدید یا رفلکس تهوع بالا ممکنه ناکافی باشه
-
فقط درد رو کنترل میکنه، نه استرس و حرکات عصبی
سدیشن دندانپزشکی چیست؟
سدیشن دندانپزشکی وریدی روشیه که در اون داروهای آرامبخش به صورت کنترلشده وارد بدن میشن تا بیمار در حالت آرامش، بیدردی و کاهش سطح هوشیاری قرار بگیره. برخلاف بیحسی، سدیشن بر ذهن و احساس ترس و اضطراب هم اثر میذاره.
🔹 مزایا:
-
مناسب برای درمانهای طولانی، جراحی، ایمپلنت و بیماران مضطرب
-
تجربهای بدون درد و استرس
-
بدون نیاز به بیهوشی کامل
-
مدیریت بهتر حرکات و رفلکسهای بیمار
-
حضور مستقیم فوق تخصص بیهوشی (در کلینیک دکتر کیهان کندری)
🔹 نکته مهم:
در سدیشن دندانپزشکی، اغلب بیحسی موضعی هم بهطور همزمان استفاده میشه تا کنترل کامل درد ایجاد بشه.
جدول مقایسه سریع
بالاخره کدوم روش برای شما بهتره؟
✅ اگر فقط یک درمان کوتاه و ساده دارید و از دندانپزشکی نمیترسید، بیحسی موضعی کاملاً کفایت میکنه.
✅ اما اگر از دندانپزشکی وحشت دارید، یا نیاز به درمانهای عمیق، ایمپلنت یا جراحی دارید، سدیشن دندانپزشکی وریدی انتخاب هوشمندانهتریه.
در کلینیک دکتر کیهان کندری با حضور دکتر احمد اقبالی، فوق تخصص بیهوشی، فقط از روش کاملاً علمی و ایمن سدیشن دندانپزشکی وریدی استفاده میشه؛ یعنی بدون نیاز به بیهوشی کامل، درمانی آرام، بدون درد و بدون خاطرهی منفی.
📍 یک تصمیم درست میتونه رابطهتون با دندانپزشکی رو برای همیشه عوض کنه. اگر هنوز مطمئن نیستید، مشاوره رایگان بگیرید و گزینهٔ مناسب رو با راهنمایی تخصصی انتخاب کنید.
چرا سدیشن دندانپزشکی، آیندهٔ دندانپزشکی بدون درد است؟
در دنیای امروز که مفاهیمی مانند دندانپزشکی بدون درد و تجربهٔ خوشایند بیمار بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافتهاند، روشهایی مثل سدیشن دندانپزشکی نقش پررنگی در دگرگونکردن رابطهٔ بیمار با درمانهای دندانپزشکی دارند.
بسیاری از بیماران از ما میپرسند:
🔹 «بهترین روش کنترل اضطراب دندانپزشکی چیه؟»
🔹 «آیا واقعاً میشه بدون ترس از دندانپزشکی درمان شد؟»
پاسخ در یک جمله خلاصه میشه: بله، با استفاده از روشهای نوین آرامبخشی دندانپزشکی.
در واقع، سدیشن دندانپزشکی نهتنها به کاهش درد کمک میکنه، بلکه از لحاظ روانی هم ذهن بیمار رو آرام میکنه. این روش یکی از علمیترین و مطمئنترین روشهای آرامسازی بیمار در دندانپزشکی به شمار میره و در کنار بیحسی موضعی، تجربهای بدون استرس، بدون تنش و بدون درد رو برای بیمار رقم میزنه.
در کلینیک دکتر کیهان کندری، با تکیه بر تکنیکهای نوین و حضور مستقیم فوق تخصص بیهوشی دکتر احمد اقبالی، درمانهای پیچیده و زمانبر مانند ایمپلنت، جراحی دندان عقل، و حتی درمان ریشه، با استفاده از آرامبخشی دندانپزشکی بهگونهای انجام میشه که بیمار نهتنها دچار درد نمیشه، بلکه خاطرهای منفی هم از درمان در ذهنش باقی نمیمونه.
پس اگر شما یا عزیزانتون جزو افرادی هستید که با ترس از دندانپزشکی مواجهاید، شاید وقت اون رسیده که با سدیشن، طعم واقعی «دندانپزشکی بدون درد» رو تجربه کنید.
پرسشهایی که بیماران معمولاً از پزشک دربارهٔ سدیشن دندانپزشکی میپرسند
بعد از سدیشن دندانپزشکی میتونم غذا بخورم؟
🔹 بستگی به نوع سدیشن داره. اگر سدیشن وریدی دریافت کردهاید، معمولاً باید تا زمانی که اثر داروها بهطور کامل از بین نرفته صبر کنید، چون ممکنه حالت تهوع یا گیجی داشته باشید.
دندانپزشک معمولاً توصیه میکنه تا ۲ ساعت فقط مایعات شفاف (مثل آب یا آبمیوهی طبیعی بدون پالپ) بخورید و بعد از اون، کمکم غذاهای نرم و سبک رو شروع کنید. بهتره از غذاهای داغ، چرب یا سنگین پرهیز کنید.
اگه سابقهی تشنج داشته باشم، میتونم سدیشن بگیرم؟
🔹 بله، ولی با احتیاط. سدیشن دندانپزشکی برای بیماران دارای سابقه تشنج نیاز به بررسی تخصصی بیشتری داره. در کلینیکهایی که متخصص بیهوشی مثل دکتر احمد اقبالی حضور داره، میشه با ارزیابی وضعیت مغزی و داروهایی که مصرف میکنید، تصمیم مناسبی گرفت.
برخی داروهای آرامبخش ممکنه برای افراد با سابقه صرع یا تشنج محدودیت داشته باشن، ولی جایگزینهای ایمن وجود داره. حتماً سابقهتون رو دقیق به پزشک اطلاع بدید.
اگه باردار باشم، میتونم از سدیشن استفاده کنم؟
🔹 استفاده از سدیشن دندانپزشکی در بارداری فقط در موارد خاص و با مشورت پزشک زنان و متخصص بیهوشی توصیه میشه. در سهماهه اول بارداری، اکیداً توصیه نمیشه. در سهماهه دوم، در صورت ضرورت پزشکی، گاهی با دوزهای بسیار کنترلشده و نظارت شدید امکانپذیره.
در سهماهه سوم هم بهدلیل نزدیکی به زایمان، ریسکها بیشتر میشن. خلاصه اینکه در دوران بارداری، همهٔ درمانها باید با احتیاط بیشتری انجام بشن.
سدیشن دندانپزشکی چند ساعت طول میکشه؟
🔹 زمان دقیق به نوع سدیشن و مدت درمان بستگی داره. در سدیشن وریدی که در کلینیک دکتر کیهان کندری انجام میشه، معمولاً اثرات داروها بین ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت ادامه داره، ولی ممکنه تا چند ساعت بعدش هنوز کمی خوابآلود یا گیج باشید. بنابراین توصیه میشه بقیه روز استراحت کنید.
میتونم بعد از سدیشن رانندگی کنم؟
🔹 قطعاً نه. حتی اگه فکر میکنید خوب هستید، داروهای آرامبخش روی واکنشهای عصبی اثر میذارن. بعد از سدیشن دندانپزشکی، تا ۲۴ ساعت حق رانندگی، کار با ماشینآلات یا تصمیمگیری مهم رو ندارید. حتماً باید همراه داشته باشید که شما رو به خونه برسونه.
آیا سدیشن دندانپزشکی باعث اعتیاد میشه؟
🔹 خیر. داروهایی که در سدیشن دندانپزشکی وریدی استفاده میشن، مانند میدازولام یا پروپوفول، مدتاثر کوتاه و مصرف کنترلشده دارن. چون این داروها در شرایط پزشکی و یکبار مصرف استفاده میشن، خطر اعتیاد ندارن و کاملاً تحت کنترل متخصص بیهوشی هستند.
ممکنه وسط درمان از خواب بیدار شم یا چیزی یادم بیاد؟
🔹 در سدیشن وریدی معمولاً بیمار در حالت نیمههوشیار یا خواب عمیق قرار میگیره. ممکنه گاهی صداهایی بشنوید یا حرکاتی حس کنید، ولی معمولاً چیزی از کل درمان یادتون نمیمونه.
در موارد خاص، اگه بدن به داروها مقاوم باشه، پزشک دوز را تنظیم میکنه. این موضوع کاملاً قابل کنترل و طبیعیست.
آیا ممکنه فشار خونم حین سدیشن بیفته یا مشکل خاصی پیش بیاد؟
🔹 در حالت عادی نه، ولی به همین دلیله که باید سدیشن دندانپزشکی فقط زیر نظر تیم مجرب و با تجهیزات کامل مانیتورینگ انجام بشه.
در کلینیکهایی که فوق تخصص بیهوشی مثل دکتر اقبالی حضور دارن، فشار خون، ضربان قلب، سطح اکسیژن و تنفس بهصورت لحظهبهلحظه پایش میشن. اگر مشکلی هم پیش بیاد، بلافاصله کنترل میشه.
سؤالات متداول درباره سدیشن دندانپزشکی | پاسخ علمی به پرتکرارترین جستجوهای کاربران
آیا سدیشن دندانپزشکی خطر دارد؟
خیر، در صورتی که توسط دندانپزشک یا متخصص بیهوشی مجرب و با رعایت اصول ایمنی انجام شود، سدیشن دندانپزشکی بسیار ایمن است. استفاده از تجهیزات مانیتورینگ علائم حیاتی مانند ضربان قلب و سطح اکسیژن، خطرات احتمالی را به حداقل میرساند.
سدیشن دندانپزشکی برای چه افرادی مناسب است؟
برای کسانی که از دندانپزشکی میترسند، کودکان ناآرام، افرادی با ناتوانی ذهنی، بیمارانی با تجربههای منفی قبلی، یا کسانی که نیاز به درمانهای طولانی دارند، سدیشن دندانپزشکی گزینهای بسیار مؤثر است.
آیا با سدیشن دندانپزشکی کاملاً بیهوش میشوم؟
نه همیشه. سدیشن دندانپزشکی سطوح مختلفی دارد. در نوع خفیف یا متوسط، بیمار آرام است ولی هوشیار میماند. فقط در بیهوشی کامل (General Anesthesia) که نوعی از سدیشن عمیق محسوب میشود، بیمار کاملاً بیهوش میشود.
آیا کودکان میتوانند از سدیشن دندانپزشکی استفاده کنند؟
بله. سدیشن در دندانپزشکی کودکان، به شرط نظارت متخصص، روش امنی برای کنترل اضطراب، همکاری بهتر و کاهش درد در کودکان است.
هزینه سدیشن دندانپزشکی چقدر است؟
هزینه بستگی به نوع سدیشن (خوراکی، استنشاقی، وریدی یا بیهوشی کامل)، مدت زمان درمان، و کلینیک دارد. معمولاً سدیشنهای ساده مقرونبهصرفهتر از بیهوشی کامل هستند.
بعد از سدیشن دندانپزشکی چه مراقبتهایی لازم است؟
باید تا چند ساعت بعد استراحت کامل داشته باشید، از رانندگی خودداری کنید و حتماً همراه داشته باشید. مصرف مایعات سبک و پرهیز از فعالیت فیزیکی شدید نیز توصیه میشود.
چند ساعت قبل از سدیشن نباید چیزی خورد؟
برای سدیشن متوسط تا عمیق، معمولاً باید از ۶ ساعت قبل ناشتا باشید. نوشیدن آب در برخی موارد تا ۲ ساعت قبل مجاز است، ولی باید طبق دستور دندانپزشک عمل کنید.
چه تفاوتی بین سدیشن دندانپزشکی و بیحسی موضعی وجود دارد؟
بیحسی موضعی فقط ناحیهٔ درمان را بیحس میکند ولی باعث کاهش اضطراب نمیشود. سدیشن دندانپزشکی هم اضطراب را کاهش میدهد و هم سطح هوشیاری را کنترل میکند.
آیا امکان انجام چند درمان در یک جلسه با سدیشن وجود دارد؟
بله. یکی از مزایای بزرگ سدیشن دندانپزشکی این است که به دندانپزشک اجازه میدهد درمانهای متعدد یا پیچیده را در یک جلسه انجام دهد بدون اینکه بیمار خسته یا مضطرب شود.
آیا استفاده از سدیشن برای درمان ریشه یا ایمپلنت توصیه میشود؟
کاملاً بله. سدیشن دندانپزشکی در درمانهای تخصصی مانند عصبکشی (روت کانال)، کشیدن دندان عقل، و ایمپلنتهای دندانی بسیار کاربرد دارد و تجربهٔ راحتتری را برای بیمار فراهم میکند.
نتیجهگیری: آیا سدیشن دندانپزشکی برای شما مناسب است؟
اگر جزو افرادی هستید که ترس از دندانپزشکی دارید یا تجربههای ناخوشایند قبلی باعث شده از درمانهای ضروری صرفنظر کنید، سدیشن دندانپزشکی میتواند گزینهای مناسب، علمی و ایمن برای شما باشد.
این روش کمک میکند تا بدون اضطراب و درد، درمانهای دندانپزشکی خود را به پایان برسانید و از سلامت دهان و دندان خود محافظت کنید.
در نهایت، برای انتخاب بهترین روش سدیشن دندانپزشکی حتماً با دندانپزشک خود مشورت کرده و به توصیههای او به دقت عمل کنید تا تجربهای مثبت و موفق از درمان داشته باشید.
برای آشنایی بیشتر با روند، انواع و ایمنی سدیشن دندانپزشکی، میتوانید به مقالهٔ علمی و جامع منتشرشده در وبسایت معتبر Cleveland Clinic مراجعه کنید.